Stosowanie olejków bogatych w fitokannabinoidy wymaga przestrzegania określonych zasad, aby terapia była jak najbardziej efektywna i bezpieczna. Powszechnie przyjętą metodą jest rozpoczynanie kuracji od niskich dawek (np 5-10 mg dziennie), zgodnie z zasadą „start low, go slow”, co pozwala organizmowi na stopniową adaptację i minimalizuje ryzyko działań niepożądanych. Oto kilka kluczowych wskazówek dotyczących dawkowania:
Warto pamiętać, że odpowiednie dawkowanie może zależeć od wielu indywidualnych czynników, takich jak waga ciała, szybkość metabolizmu, typ i nasilenie problemu zdrowotnego, a także osobista wrażliwość na kannabinoidy. Dlatego niezwykle ważna jest obserwacja własnych reakcji organizmu na stosowany produkt.
Efekty takie jak poprawa jakości snu, zmniejszenie uczucia lęku czy ulga w bólu mogą być dość szybko zauważalne.
Pamiętaj, aby zawsze słuchać swojego organizmu i w razie wątpliwości konsultować się ze specjalistą.